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is mir zu brutal
Jo, war auch echt hart.
Ich dachte eigentlich meine Kondition hätte sich verbessert, seit dem ich wieder ins Studio gehe, aberm naja, nach 10 Minuten war ich richtig fertig. Hab aber dennoch die Stunde rumbekommen und noch die letzten 2 Sätze gewonnen.
Macht echt Spaß, danach noch n schöner Saunagang, das tag gut!!!
Ach mist...jetzt hab´ich mir ne´Innenjacke für meine Wetterjacke gekauft und es wird richtig eng in dem Ding... letztes Jahr hat´s noch gepasst...hab wohl doch besser trainiert als ich dachte...
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Was sind so die besten Übungen um n nettes Bäuchlein zu bekommen?
bier trinken
ne... afaik
situps... ganz einfach
//edit: du heißt auch jeden tag anders
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (6. November 2006, 13:29)
Original von moNkey
Was sind so die besten Übungen um n nettes Bäuchlein zu bekommen?
Biertrinken und Hax'n futtern.
Gruß
Markus
Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend
...Chips und Pommes...
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Original von -=>TmP<=-
bier trinken
ne... afaik
situps... ganz einfach
Mit Situps formst du nur die Muskeln unterm Bauchfett
den Bauch selbst kannst du dir nur mit Konditiuonstraining weg trainieren.
Gruß,
Christian
_______________
Every man dies, not every man really lives.
ja, aber ohne muckis kein six pack...
also hamma beide was sinnvolles geposted
Mein Bauch ist flach, hab auch so minimal Ansatz von den Muskeln, wollte dann aber, dass die Guten auch mal richtig zu sehen sind, sein sollen.
Das ist ein bissl mein Problem: Ich hab´noch ´ne leichte Fettschicht drüber, mach auch viel Ausdauertraining und Bauchmuskeltraining - würde also das Fett wegkriegen...aber eigentlich ist an mir net viel dran, ich sollte also eher zunehmen aber so riesig werden meine Muskel nicht...
zumindest nicht in dem Maße wie ich Gewicht bräuchte, mir passen meine Hosen schon nicht mehr...
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
so sieht das bei mir jetzt aus:
bist ja eh komplett mager
einfach situps und gut is...
ja, dat is auch so das ziel, wenn man 30kg abnimmt
monkey, ich geb dir mal nen tipp (manche einer würd sagen, ich bin arrogant, aber die kids hier sin mir egal):
versuch mal n paar unterschiedliche posen, bis du das, was du zeigen willst (hier- bauch) am besten sehen kannst. was du machst is zwar theoretisch die bauchpose, aber die sind man so nur bei stoffern gut. gerade, wenn du noch net so viel hast, isn kleiner buckel net verkehrt, um die bauchmuckis zu zeigen.
und nochwas: das licht macht viel aus. du hast hier ne sehr gleichmäßge und weiche lichtquelle, das schmeichelt dir nicht.
man muss es sich ja auch nicht erschummeln
. lieber mal zeigen was man wirklcih hat als durch lichtquellen, buckel und anspannen sich und den leuten was vormachen
Mach dann mal n neues, wenn ich mich wieder sexy genug finde
Original von Babashaq
man muss es sich ja auch nicht erschummeln
. lieber mal zeigen was man wirklcih hat als durch lichtquellen, buckel und anspannen sich und den leuten was vormachen
was glaubst du, wie die professionellen shots zustande kommen?
auch auf der bühne is das so. nicht umsonst werden die mit airbrush behandelt und so. schaum mal beo youtube oder so. da is die lichtquelle immer komsicherweise im boden...
30kg
wie?
Wenig essen und viel Sport, so
Und ja, ich wollte jetzt kein Bild machen, wo die Rollos unten sind und es nur so aussieht als wäre ich braun.
Wenn ich im Sommer einen Tag in Shorts rumlauf, dann bin ich sofort braun
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Original von -=>TmP<=-
