Die Lichtquelle sollte halt seitlich, von oben oder unten kommen - dadurch ergeben sich starke Schatten und so sieht man dann auch die Muskeln besser...
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Original von Christian86
Original von Babashaq
man muss es sich ja auch nicht erschummeln
. lieber mal zeigen was man wirklcih hat als durch lichtquellen, buckel und anspannen sich und den leuten was vormachen
was glaubst du, wie die professionellen shots zustande kommen?
auch auf der bühne is das so. nicht umsonst werden die mit airbrush behandelt und so. schaum mal beo youtube oder so. da is die lichtquelle immer komsicherweise im boden...
das is mir schon bewusst. aber ich denke jakob gehts hier nich drum, dass er sich für nen titelmagazin oder ne modenschau präsentiert. also zumindest mir würds darum nicht gehen. wenn ich in spiegel schau guck ich mir an, was ich wirklich hab und was mir gefällt/nicht gefällt. und da beschummelt man sich halt imo selber wenn man sich dauernd im rechten licht präsentiert und die muskeln anspannt. wann läuft man denn im freibad mit eigener lichtquelle und mit angespannten muskeln rum? sowas gibts halt nur in ausnahmesituationen
.
falls jakob auf so eine "ausnahmesituation" abgezielt hat, als er das foto gemacht hat, nehm ich natürlich alles wieder zurück
edit: sorry, ich mein natürlich "moNkey"
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Babashaq« (6. November 2006, 14:17)
imo is das sonnelicht nicht immer so gnadenlos wie ne künstliche lichtquelle. aber lassen wir das...
Ne, wollt eigentl. nur zeigen wies jetzt aussieht und dann irgendwann wies aussehen wird, wenn ich fertig bin
Original von Christian86
imo is das sonnelicht nicht immer so gnadenlos wie ne künstliche lichtquelle. aber lassen wir das...
Du läufst aber bei Tageslicht herum, wenn du vor die Tür gehst. Wozu also rumschummeln? Um uns zu beeindrucken? Klappt eh nicht.
ich hab doch geschrieben, dass das tageslicht NICHT so schlimm is, wie jede lichtquelle..
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Christian86« (6. November 2006, 16:45)
Original von moNkey
so sieht das bei mir jetzt aus:
Hammer.
Ich sags immer wieder gern.
Edit:
Oah, war grad 45Minuten joggen... was für ein gutes Gefühl.
Werd morgen mal ne Stunde schwimmen gehen.
Wenns Spaß macht, werd ichs evtl. in den Plan aufnehmen.
Jau, ich werd jetzt mal paar Fitnessstudios ablaufen und paar Probetrainings absolvieren
Schwimmen werd ich auch ins Programm aufnehmen
folgendes:
Dehnen oder nicht dehnen, das ist hier die frage!?
Help!
da gehen die meinungen ja schwer auseinander...
also? wie handhabt ihr das???
Bei Krafttrainig:
Aufwärmen - ja
Dehnen - nein
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Ich dehne nicht.
Allerdings halte ich generell das warm machen der Muskeln und das Anregen des Kreislaufes für extrem wichtig.
Edit: Loki war schneller, grml
ich dehne auch nicht.
aufwärmen tu ich immer damit, dass ich die übungen einfach mal ohne gewicht (nur stange(n)) mache...
Ist natürlich auch ne Alternative zum aufwärmen, da ich aber ohne auch Ausdauer und Kondition trainiere wärme ich mich meistens ne Stunde am Fahrrad, Crosstrainer und Rudergerät auf!
Dann bin ich aber richtig warm
was haltet ihr von schnurspringen und sandsack-kloppen als ausdauersport?
im ernst jetzt...
da ich asthma hab is nix mit 1stunde laufen/steppen/radeln etc
Sandsack Power ist sicher anstrengender als laufen.
Ich hatte schon so viele Sportverletzungen weswegen ich auch pro Dehnen bin. Man muss es ja nicht übertreiben! Auserdem sehen gedehnte Muskel eleganter aus als wenn mann wegen seines hohen Muskelanteils sich nicht mal mehr rasieren kann :laugh:
Meiner meinung nach sollte man sich eigentlich min. 1 mal inder Woche dehnen! Alles andere ist nur faulheit! Ich weiß ja nicht wie lange Ihr hier schon trainiert, aber ich sag Euch irgendwann wißt Ihr warum ich vom dehnen spreche.
WIR SIND DANN MAL OBEN!
naja, überftieben gelenkig bin ich nicht
aber ob das vom trainieren kommt weiß ich net...
ausserdem müssen ja nur mädels biegsam sein
ich wärm mich nur auf.
dehnen ist nur ab und zu notwendig. das spürt man dann auch.
andere frage.
was macht ihr, wenn ihr falsch gelegen seid?
dehnen oder schmiert ihr die stelle mit irgendwas ein?
Original von fake
andere frage.
was macht ihr, wenn ihr falsch gelegen seid?
dehnen oder schmiert ihr die stelle mit irgendwas ein?
ich nehm mal an beim pennen?
1) masieren lassen oder
2) mit ganz wenig gewicht ne übung für genau die gegend... hilft super
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
(wie bei muskelkater)
ja genau beim pennen
dann muss ich nacher vorm training noch schnell meinen nacken masieren lassen.
thx
Cortison Spritze beim Artzt
abholen.
WIR SIND DANN MAL OBEN!
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Original von Christian86
