Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

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fake

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ALandX 1

621

Freitag, 10. November 2006, 09:01

naja, wenn ich um 16uhr von der uni komme, geh ich auch noch "kurz" (ca.2stunden) ins training.
wollte eigentlich gestern gehen, aber die lebkuchen waren so lecker :laugh:

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LOKI l

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622

Freitag, 10. November 2006, 09:02

Gestern war Cardio, heute ist Krafttraining!

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HanniX360

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623

Freitag, 10. November 2006, 09:27

Laut Plan hätte ich gestern gemusst, aber irgendwie war Halo zu spannend...

Dann halt morgen früh...

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624

Freitag, 10. November 2006, 09:28

Zitat

Original von HanniX360
Laut Plan hätte ich gestern gemusst, aber irgendwie war Halo zu spannend...

Dann halt morgen früh...

Was ist heute? :biglaugh:

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HanniX360

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625

Freitag, 10. November 2006, 09:40

Bin heute abend zuerst bei Maddin Schneider, danach bei ner Freundin auf nem Geburtstag.

Vielleicht, vielleicht, wenn ich heute pünktlich aus dem Büro komme und es zeitlich schaffe ja auch heute!

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Byblos

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Byblos

626

Freitag, 10. November 2006, 09:48

Den Maddin kannst getrost ausfallen lassen. Das ist zZ der Komiker, den ich am wenigsten mag. Hmmm . . . jetzt ein bissl:

Gruß,

Christian
_______________

Every man dies, not every man really lives.

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HanniX360

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627

Freitag, 10. November 2006, 09:51

Habs meiner Ma zum Geb. geschenkt, sie mag ihn halt gern.

Ich glaube wenn, dann mach ich ohnehin nur Ausdauer heute...

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628

Freitag, 10. November 2006, 09:53

habt ihr keinen trainingsplan?

wie könnt ihr sagen:

"Ich glaube wenn, dann mach ich ohnehin nur Ausdauer heute..."

check net

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629

Freitag, 10. November 2006, 10:08

Zitat

Original von -=>TmP<=-

habt ihr keinen trainingsplan?

wie könnt ihr sagen:

"Ich glaube wenn, dann mach ich ohnehin nur Ausdauer heute..."

check net

Naja, wenn der Hanni primär Spaß am Sport hat, kann er das doch surchaus so handhaben...ist doch gut - er macht das, worauf er lust hat.

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630

Freitag, 10. November 2006, 10:12

hab ja nicht gesagt das er was ändern soll...

wollt nur wissen ob ihr mi/ohne plan trainiert?!

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631

Freitag, 10. November 2006, 10:17

Also ich hab´einen eher "freien" Plan - soll heißen ich höre auf meinen Körper. Wenns an einem Tag nicht klappen will mach ich was anderes oder lass es sein...ist ganz gut so.

Ich hab meine Trainingstage und Pläne aber bin nicht 100% dran gebunden.

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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »LOKI l« (10. November 2006, 10:18)

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632

Freitag, 10. November 2006, 10:28

anders formuliert:

inkonsequent

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633

Freitag, 10. November 2006, 10:34

Zitat

Original von -=>TmP<=-
anders formuliert:

inkonsequent

Bedingt vielleicht, ja! - mir tut´s gut und die Ergebnisse sind OK - also ist´s doch prima so...

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634

Freitag, 10. November 2006, 11:01

sowieso

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HanniX360

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635

Freitag, 10. November 2006, 11:06

Bei mir schauts aus wie bei Loki.

Für mich ist das ganze "Spaß am Sport".

Für mich zählt, dass ich mich fit fühle, dass meine Kondition besser wird, dass ich auf nem Cardio Gerät Zeit habe über Gott und die Welt nach zu denken, hin und wieder ne Frau anzuquatschen usw.

Ich will nicht auf Körperfettanteil trainieren, ich will keine 100%ig Definition, ich will mich lediglich fit halten und sportlich aktiv sein.

Deshalb habe ich zwar einen Trainingsplan, den ich aber je nach Lust und Laune anpassen kann. Wenn ich keinen Bock habe mich 45 Minuten auf dem Crosstrainer zu quälen weil der Tag ohnehin blöd war, geh ich zum Bankdrücken und tob mich da aus. Natürlich beachte ich aber gewisse Grundsätze, wie zum Beispiel erst Kraft, dann Ausdauertraining.

Mir gehts auch nicht darum möglichst viele Kilo zu stemmen (immer witzig die jüngeren im Studio zu sehen, die jede Übung mit vielen Kilos machen, aber eine Körperhaltung dabei haben, die irgendwann Folgen hat...)...

Also, ich habe nen Plan was ich machen will, kann diesen aber meiner Laune anpassen.

Und wenn ich mal gar keinen Bock habe wie gestern abend, who cares, dann geh ich halt nicht, das ganze soll ja Spaß machen...

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636

Freitag, 10. November 2006, 11:11

Das schwerste für mich ist immer den Weg zu finden zwischen Spaß und diszipliniert. manchmal muss man sich halt zwingen anzufangen und hat dann doch Spaß dran usw. und manchmal hat man zwar lust was zu tun, aber es klappt einfach nicht...da ist´s für mich immer schwer mich zu entscheiden: Bist du jetzt nur faul...los tu was! - oder - Ok, heute klappts nicht...lass es sein. :rolleyes:

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637

Freitag, 10. November 2006, 11:26

also bei mir gehts nur eisern...

sobald ich mich einmal nicht strikt an den plan halte,
ende ich vor der glotze

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LOKI l

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638

Freitag, 10. November 2006, 11:32

Zitat

Original von -=>TmP<=-
also bei mir gehts nur eisern...

sobald ich mich einmal nicht strikt an den plan halte,
ende ich vor der glotze

Echt? Hmm, das ist hart... du hast also keinen Spaß am Sport selbst?

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639

Freitag, 10. November 2006, 11:44

doch total!

aber ich muss mich immer zwingen anzufangen!
sobald ich mal loslege is ne stunde um wie nix.
und nachm training fühlt man sich wie n könig,
aber die überwindung anzufangen schaff ich nur mit plan...

also:
mo, mi, fr...