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Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

LOKI l

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Montag, 8. Januar 2007, 15:49

Das passt!!! :biglaugh:
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*

ThirdEch3lon

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Montag, 8. Januar 2007, 19:46

@TMP: wie lang dauert bei dir eigentlich ein training (also nur training, kein duschen danach und essen etc.). und wie viele übungen -> sätze -> wdhs machst du? interessiert mich einfach

vokuhila

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Montag, 8. Januar 2007, 20:56

@Superandi:

Hab mal das Foto entfernt. Sowas brauchts einfach nicht, ... wir haben schon genug Augen zugedrückt. :rolleyes:

Superandi

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Montag, 8. Januar 2007, 21:58

Hat sich erledigt....
No Fight, no glory ! ! !

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Superandi« (8. Januar 2007, 22:00)

ThirdEch3lon

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Montag, 8. Januar 2007, 23:10

so, heute wieder was getan.. arme waren super

I v4deR I

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Dienstag, 9. Januar 2007, 01:56

spielt Badminton...trainiert Körper und Geist!
ich spiel es schon seit meinem 6 Lebensjahr..bin nun 17, ich spiele inzwischen Saison, Tuniere, Meisterschaften u.s.w. ....ich hab e jede woche 3mal training...nebenbei geh ich noch 2mal die woche joggen...
joa, so halt ich mich fit ;)
Wenn man Bier ins Licht hält, sieht es aus wie flüssiges Glück.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »I v4deR I« (9. Januar 2007, 01:57)

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Dienstag, 9. Januar 2007, 06:57

@lod vader: hi nintendude :biglaugh: (insider)


@andi: du böser bub, was hast du da schon wieder gepostet? ^^

zum thema pulver:
vitamine hab ich bisher immer von hofer (aldi) bezogen.
aber diese brausetabletten schmecken so dermassen beschissen das ich sie nicht regelmässig genommen hab.
und die probepackung von us multivitamin-kautabletten hat mich überzeugt.
das is quasi ne belohnung :biglaugh:

so gut wie naschen, aber gesund. also doppelte wirkung. da tun mir 10€ net weh.

aminos gibt's ne menge verschiedene. werd mich da beraten lassen.
die tiger sind halt die neuesten... und diesen minat reduziert.

was war das für n pic...?




@third:
gestern zb hab ich brust/schulter/trizeps gemacht.
mir is nicht vorgekommen das es lang war... waren aber 1 1/2 stunden 8o
naja, muss man ja bedenken dass ich immer hanteln bzw bank umbauen muss... das kostet sicher auch ne menge zeit.
übungen hab ich gemacht... *nachdenk*
7 übungen, 3 sätze, 5-6 Wh...

alles langsam und anständig, kein hudel-gepumpe...
und zwischen den sätzen so 2 min. pause ca....
zwischen den übungen n bissi mehr... umbauzeit halt^^



@loki: zu dir fällt mir grad nix ein... hallo

El Pazerino

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Dienstag, 9. Januar 2007, 07:38

War gestern einfach zu tod um ins Studio zugehen, werd es aber dafür Heute nachholen.

Was würdet ihr eigentlich empfehlen um zuzunehmen, denn ich glaube das ich noch etwas "mehr" werden muss damit ich weiterkommen kann.

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Dienstag, 9. Januar 2007, 07:58

proteine-shakes reinkippen?!
creatine?


oder vielleicht trainierst du einfach falsch?

El Pazerino

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Dienstag, 9. Januar 2007, 08:01

Mein problem ist for laam das ich einfach nicht zunehme, ich kann fressen was ich will, ich habe schon immer meine 78 kg bei 190cm Körpergröße uind hab es nichtmal geschafft wärend der Weihnachtsfeiertgage auch nur ein kg zuzulegen.

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Dienstag, 9. Januar 2007, 08:03

schilddrüsenüberfunktion?

El Pazerino

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Dienstag, 9. Januar 2007, 08:23

Jawohl, und zwar eine Ausgewachsene.

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Dienstag, 9. Januar 2007, 08:25

ähm... medikamente?

LOKI l

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:18

Zitat

Original von -=>TmP<=-

@loki: zu dir fällt mir grad nix ein... hallo


:(


EL: Dann hast du ja fast meine Werte - Zwillinge ?(

:laugh:
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El Pazerino

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:21

Bist halt auch so ein Büroherkules wie ich *gggg*

Habe gerade bei meinem Hausarzt angerufen, wegen der Schilddrüse, Übermorgen muss ich hin und dann werden wir sehen.

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:24

meine freundin hat das gegenteil.
die muss immer tabletten nehmen, damit sie nicht zunimmt...

shice schilddrüse.

aber in deinem fall is geil.
beim defi-training einfach aufhören die pillen zu schlucken^^

El Pazerino

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:46

Laut "netdoc" ist das eine 2 Monate Therapie bei der sich die Drüse für etwas 5 Jahre normalisiert. Wenn ich dabei fett werde mach ich nach der Zeit ne Drüsen -Schlankheitskur und wann nehm ich wieder Stoff. *hehe*

Superandi

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:47

Zitat

Original von -=>TmP<=-
@lod vader: hi nintendude :biglaugh: (insider)


@andi: du böser bub, was hast du da schon wieder gepostet? ^^

zum thema pulver:
vitamine hab ich bisher immer von hofer (aldi) bezogen.
aber diese brausetabletten schmecken so dermassen beschissen das ich sie nicht regelmässig genommen hab.
und die probepackung von us multivitamin-kautabletten hat mich überzeugt.
das is quasi ne belohnung :biglaugh:

so gut wie naschen, aber gesund. also doppelte wirkung. da tun mir 10€ net weh.

aminos gibt's ne menge verschiedene. werd mich da beraten lassen.
die tiger sind halt die neuesten... und diesen minat reduziert.

was war das für n pic...?




Puuuh, moin moin. Aufgewacht und mirgemacht....
Gibt bei Lidl beispielsweise so normale Tabletten welche Du mit Wasser schluckst. Die sind sehr gut. Da kostet ne Dose 5 euro und kommst damit locker 3 Monate aus und das obwohl ich die doppelte Menge nehme als angegeben. Vitamine sind immer gut und sehr wichtig. Was zuviel ist scheidet der Körper einfach aus. Ja die Vitamine von denen schmecken, das stimmt. Krieg da auch immer so ne Gratisdose wenn ich bestelle.
Nun ja, Aminos sind Aminos. Aber es kommt eben auch auf die Konzentration usw an. Das merkt man dann am Preis.

Pic war total extrem "pornolostig". Schäme mich auch das hier gepostet zu haben. :D Na ja, einige Lümmel Mods haben mich irgendwie aufm Kieker. Schick Dir das FSK 18 Bild per PN. Mach dir Dein eigenes Bild.
No Fight, no glory ! ! !

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:48

du schlingel :P

LOKI l

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Dienstag, 9. Januar 2007, 09:50

Zitat

Original von Superandi

Pic war total extrem "pornolostig". Schäme mich auch das hier gepostet zu haben. :D Na ja, einige Lümmel Mods haben mich irgendwie aufm Kieker. Schick Dir das FSK 18 Bild per PN. Mach dir Dein eigenes Bild.



Aber mich wegen meinem schönen (harmlosen!)Comic anmachen :biglaugh:
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