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Mit viel besserer Hälfte in die Klitsche
Original von LOKI l
Original von -=>TmP<=-
braver alter mann
Gruß
Markus
Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend
Original von -=>TmP<=-
Original von -=>TmP<=-
@soul: braver alter mann
Bin aber gleichalt wie unser Souli!
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Ruhe jetzt ihr alten Säcke
(der Smilie rockt einfach)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »El Pazerino« (22. Januar 2007, 14:52)
Original von LOKI l
Bin aber gleichalt wie unser Souli!
Alter Sack
Gruß
Markus
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Original von SoulRISE
Original von LOKI l
Bin aber gleichalt wie unser Souli!
Alter Sack
Jetzt geht´s aber los....
...du alter Spammer, trag hier was bei oder raus hier!!!!
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Hier sind nämlich wir die Chefs. ALLES KLAR. :laugh:
Original von LOKI l
Jetzt geht´s aber los....
...du alter Spammer, trag hier was bei oder raus hier!!!!
Gruß
Markus
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Soul, du....
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Ich hab mitgezählt, und ich glaube (bin mir sogar sicher) das du nen Strich zu viel gemacht hast.
Original von -=>TmP<=-
fakt is, ohne proteine keine muskeln.
ob mann jetzt jeden tag 20 eier frisst, oder einfach nen shake der nach lecker kakao schmeckt... geschmackssache.
Iiiiiiih wer trinkt denn Eier?
Ich brauch solche Shakes überhaupt nicht.
Ich meinte nur, wenn ich was zu mir nehmen würde, dann sicher nicht so Pulverzeugs.
Denn ich bin der Meinung mit Zeit und Willen schaffe ich auch das was ich erreichen will.
Ich will ja weiterhin in meine Klamotten passen.
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »fake« (22. Januar 2007, 18:45)
so hat halt jeder andere ziele
gestern training war wieder geil
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
endlich: 60kg bank sauber
juhuu
Also ich bin einfach begeistert, ich bin jetzt seit ende November dabei wieder was zu tun, und man sieht echt schon Ergbnisse, bin richtig stolz auf mich. Wenn jetzt noch die Schilddrüsensache Therapiert ist und so etwas 10 kg dazukommen kann sich das echt gut sehen lassen.
Vor allem bei Schultern und Brust sieht man das etwas weitergeht.
same here.
mein ärmel hat sich von 38 auf 39,5 gesteigert.
und bank hab ich wieder bei 40kg begonnen, jetzt bin ich bei 60.
is einfach geil wenn was weitergeht.
@el:
vielleicht solltest hardgainer-protein nehmen.
dass scheint das zu sein was du brauchst.
aber klär das mit deinem arzt
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (23. Januar 2007, 08:00)
Ich werd jetzt ersmal mit dem Doc die endiagnose und ie Therapie besprechen, aber gleich klarmachen das ich "mehr" werden will und dann wird er mir schon das richtige sagen.
Zur Zeit lass ich die Sachen aber bleiben, denn ich weis ja nicht genau was los ist.
schon klar.
aber allg. nennt man jemanden der nicht zunimmt hard-gainer.
und in den shakes für die is dann einfach viel kohlenhydrat drin.
ich würd von sowas aufgehen wie germteig
aber jemand wie du, braucht die energie damit er "wächst".
is klar das du mit dem arzt reden sollst.
aber das du wenn du mehr werden willst auch mehr fressen musst liegt ja auf der hand
Klar, sowas hab ich schonmal versucht, das Zeug hies BIONI, und war ne volle Mahlzeit in Drinkform.
bin mir nicht sicher ob dass das is was ich mein.
ich mein keinen mahlzeitenersatz, sondern protein-shakes die eben speziell für hard-gainer sind.
hard gainer neigen dazu einen sehr schnellen stoffwechsel zu haben.
heißt: sie scheiden ihr futter aus, ohne es wirklich zu verwerten.
hard gainer shakes haben deswegen afaik bis zu 70% kohlenhydrate damit sicher was hängen bleibt
Gib mal nen Link damit ich mir das bestellen kann. *g* wenn es nur dafür da ist das die Nährstoffe besser verarbeitet werden kann es ja wohl nicht schaden.
klär das bitte vorher mit deinem arzt!
aber da du ösi bist...
shop in deiner nähe
da kannst entweder bestellen oder hinfahren.
zb. artikel nr. 1200
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (23. Januar 2007, 08:49)
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