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Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

SoulRISE

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1 461

Montag, 22. Januar 2007, 14:43

Mit viel besserer Hälfte in die Klitsche ;)

Zitat

Original von LOKI l

Zitat

Original von -=>TmP<=-
braver alter mann ^^
:colere:
Gruß
Markus

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Montag, 22. Januar 2007, 14:49

Zitat

Original von -=>TmP<=-

Zitat

Original von -=>TmP<=-
@soul: braver alter mann ^^


Bin aber gleichalt wie unser Souli! :colere:
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*

El Pazerino

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Montag, 22. Januar 2007, 14:51

Ruhe jetzt ihr alten Säcke :colere: :biglaugh: (der Smilie rockt einfach)

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »El Pazerino« (22. Januar 2007, 14:52)

SoulRISE

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1 464

Montag, 22. Januar 2007, 15:01

Zitat

Original von LOKI l
Bin aber gleichalt wie unser Souli! :colere:


Alter Sack :biglaugh:
Gruß
Markus

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1 465

Montag, 22. Januar 2007, 15:06

Zitat

Original von SoulRISE

Zitat

Original von LOKI l
Bin aber gleichalt wie unser Souli! :colere:


Alter Sack :biglaugh:


Jetzt geht´s aber los....:angry: ...du alter Spammer, trag hier was bei oder raus hier!!!!



:P :D
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*

El Pazerino

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Montag, 22. Januar 2007, 15:07

Hier sind nämlich wir die Chefs. ALLES KLAR. :laugh:

SoulRISE

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1 467

Montag, 22. Januar 2007, 15:10

Zitat

Original von LOKI l
Jetzt geht´s aber los....:angry: ...du alter Spammer, trag hier was bei oder raus hier!!!!
Gruß
Markus

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Montag, 22. Januar 2007, 15:13

Soul, du....:colere:
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El Pazerino

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Montag, 22. Januar 2007, 15:14

Ich hab mitgezählt, und ich glaube (bin mir sogar sicher) das du nen Strich zu viel gemacht hast. 8)

fake

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Montag, 22. Januar 2007, 18:44

Zitat

Original von -=>TmP<=-
fakt is, ohne proteine keine muskeln.

ob mann jetzt jeden tag 20 eier frisst, oder einfach nen shake der nach lecker kakao schmeckt... geschmackssache.


Iiiiiiih wer trinkt denn Eier?
Ich brauch solche Shakes überhaupt nicht.
Ich meinte nur, wenn ich was zu mir nehmen würde, dann sicher nicht so Pulverzeugs.

Denn ich bin der Meinung mit Zeit und Willen schaffe ich auch das was ich erreichen will.
Ich will ja weiterhin in meine Klamotten passen.

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »fake« (22. Januar 2007, 18:45)

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Dienstag, 23. Januar 2007, 06:36

so hat halt jeder andere ziele ^^


gestern training war wieder geil :]

endlich: 60kg bank sauber :bounce: juhuu

El Pazerino

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Dienstag, 23. Januar 2007, 07:57

Also ich bin einfach begeistert, ich bin jetzt seit ende November dabei wieder was zu tun, und man sieht echt schon Ergbnisse, bin richtig stolz auf mich. Wenn jetzt noch die Schilddrüsensache Therapiert ist und so etwas 10 kg dazukommen kann sich das echt gut sehen lassen.

Vor allem bei Schultern und Brust sieht man das etwas weitergeht.

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1 473

Dienstag, 23. Januar 2007, 07:59

same here.

mein ärmel hat sich von 38 auf 39,5 gesteigert.
und bank hab ich wieder bei 40kg begonnen, jetzt bin ich bei 60.

is einfach geil wenn was weitergeht.

@el:
vielleicht solltest hardgainer-protein nehmen.
dass scheint das zu sein was du brauchst.
aber klär das mit deinem arzt :]

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (23. Januar 2007, 08:00)

El Pazerino

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:09

Ich werd jetzt ersmal mit dem Doc die endiagnose und ie Therapie besprechen, aber gleich klarmachen das ich "mehr" werden will und dann wird er mir schon das richtige sagen.

Zur Zeit lass ich die Sachen aber bleiben, denn ich weis ja nicht genau was los ist.

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:19

schon klar.

aber allg. nennt man jemanden der nicht zunimmt hard-gainer.
und in den shakes für die is dann einfach viel kohlenhydrat drin.

ich würd von sowas aufgehen wie germteig :biglaugh:
aber jemand wie du, braucht die energie damit er "wächst".

is klar das du mit dem arzt reden sollst.

aber das du wenn du mehr werden willst auch mehr fressen musst liegt ja auf der hand ^^

El Pazerino

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:22

Klar, sowas hab ich schonmal versucht, das Zeug hies BIONI, und war ne volle Mahlzeit in Drinkform.

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:33

bin mir nicht sicher ob dass das is was ich mein.

ich mein keinen mahlzeitenersatz, sondern protein-shakes die eben speziell für hard-gainer sind.

hard gainer neigen dazu einen sehr schnellen stoffwechsel zu haben.
heißt: sie scheiden ihr futter aus, ohne es wirklich zu verwerten.
hard gainer shakes haben deswegen afaik bis zu 70% kohlenhydrate damit sicher was hängen bleibt :biglaugh:

El Pazerino

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:45

Gib mal nen Link damit ich mir das bestellen kann. *g* wenn es nur dafür da ist das die Nährstoffe besser verarbeitet werden kann es ja wohl nicht schaden.

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:48

klär das bitte vorher mit deinem arzt!

aber da du ösi bist...

shop in deiner nähe
da kannst entweder bestellen oder hinfahren.


zb. artikel nr. 1200 ;)

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (23. Januar 2007, 08:49)

El Pazerino

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Dienstag, 23. Januar 2007, 08:54

Vielen Dank.

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