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Original von -=>TmP<=-
4 liter am tag *gluck*
Alki! :laugh:
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
wasser natürlich
RE: Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen
Original von El Pazerino
Ein Bier nach dem Training ist schon drinnen. Aber wärend dem Taining nur Wasser reichlich wasser. ich nuckel eigentlich immer wenn ich mit nem Satz fertig bin an der Wasserflasche. 2 liter pro Training sind keine Seltenheit.
öfter ist es eher mehr
Mache ich auch so. Beim letzten Mal waren es anderthalb Liter, heute könnten es durchaus mehr werden.
Edit: So, wieder da - scheiss Bahn, hatte über eine Stunde Verspätung, bin fertig, scheiss Crosstrainer. Schaut aus wie ein Hausfrauending und macht einen völlig Kanne. Fühle mich wohlig beschwingt, habe Hunger, will zocken, Freundin hockt aber platt vorm TV. Dortmund liegt hinten. Alles scheisse, fühle mich aber gut....
Gruß
Markus
Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend
Braver Junge! *soulitätschel*
War heute laufen - alles prima!
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
hab meinen trainingsrytmus die woche um einen tag verschieben müssen...
wenn die gitarre an is und ich kopfhörer drauf hab, versinkt ich total.
schlimmer als beim zoggen.
um 1800 angefangen um 2300 hat mich meine maus getreten damit ich aufhöre und wir ins bett gehen
naja, is ja kein problem.
mach ich's heute
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
das was deine Maus mit dir danach gemacht hat, hat wohl genauso wenig mit Sport zu tun als das Gitarre spielen ?!? wenn doch: erzähl uns mehr davon
Für strengere Richtlinien bei Konsolenspielen
für sowas gibt's das internet
such einfach nach xxx
Original von -=>TmP<=-
für sowas gibt's das internet
such einfach nach xxx
Ihr hattet sicher keine Zeit wegen all den Katzen....
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
unser haus hat türen
Ihr musstet die kleine aber mitnehmen...
...Katze, meine ich!
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
ne, um die kleine kümmern sich die großen
Und wer kümmert sich um die Großen?
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BTT
Gestern war Rücken und Arme drann, einfach geil wenn man im Büro sittz und jeden Muskel spüren kann. *Pumben Rulez*
tach leute... die woche war ziemlich voll. hatte wenig zeit..
letztes training war am montag was sehr gut war. aber ist nicht alles gold was glänzt: ich hatte am dienstag rückenschmerzen
heute geht es wieder. ich hoffe das gibt sich das wochenende wieder. ich werd darum erst mal weiter bauch und rücken trainieren... die einzige partie die ich mir jetzt gönnen sollte
hab nämlich eigentlich vor meine gesundheit zu verbessern und nicht zu verschlechtern
naja, haut rein jungs
muskel schmerzen?
oder von der wirbelsäule???
was hast am montag denn trainiert?
so heute ist wieder training unser trainer trainiert uns zu hart
es soll endlich die rückrunde anfangen sonntag haben wir ein freundschafts spiel
07 CRISTIANO RONALDO 17
was trainirt euch euer trainer denn?
kicken?
versteh ich grad net...
Original von -=>TmP<=-
was trainirt euch euer trainer denn?
kicken?
versteh ich grad net...
ja Fussball training
wir sind jede woche 3 mal 7-9 km gejoggt mittwoch müssten wir verschiede sprints machen da geht mann kaputt
und heute ist wieder training mal sehen was wir heute machen
07 CRISTIANO RONALDO 17
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »ASY HELL« (2. Februar 2007, 08:44)
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Zitat
Original von El Pazerino
