Original von -=>TmP<=-
Original von SoulRISE
Wenn man sein Körpergewicht bei Liegestützen stemmen kann, müsste das doch auch beim Bankdrücken möglich sein? Oder täusche ich mich da?
Klärt mich auf, ich bin noch nicht so weit
ja, wenn du liegestütze im kopfstand schaffst
Das Gewicht ist ja ganz anders verlagert.
Ich freu mich Heute schon aufs trainieren, euin Freund (Couchpotatoe) geht mit, freu mich schon auf seinen Anruf Morgen. "auauauau mir tut alles weh" *goil*
quäl das faule schwein
ich will mir mal demnächst ein boxsack kaufen
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
oder ich hänge paar leute hier ausm forum hin :laugh: :laugh:
07 CRISTIANO RONALDO 17
Original von -=>TmP<=-
quäl das faule schwein
Damit er nie wieder hingeht? Lieber langsam und behutsam vorgehen, sonst tut er sich das nicht nochmal an. Lass ihn lieber ordentlich strampeln und weniger stemmen.
Gruß
Markus
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@soul:
gerade du solltest ironie verstehen...
@asy:
jup, boxen is geil.
voll geiles ausdauertraining.
und abreagieren kann man sich auch super
Ich werde mit Ihm die Paintour machen. Der soll anhand des Morgigen Muskelkaters erkennen wie nötig er es hat. Aber natürlich mach ich auch 10 Min Bergfahren mit ihm damit es ihm schön die Suppe aus dem Körper treibt.
ich freu mich
Boxsack wäre wirklich was Feines. Vielleicht in einer neuen Wohnung. Mit Sisalumantelung, damit die Katzen was davon haben und ich fette Hornhaut an den Fingern kriege, harr harr.
Gruß
Markus
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das machst genau ein mal
ohne handschuhe os die haut auch mit nem normalen sack in 10 minuten derart im arsch...
zum heulen.
hauptsache man lernt aus fehlern :laugh:
Die Handschuhe sind ja angeblich nicht dazu gedacht, den Kopf des Gegners zu schützen
Gruß
Markus
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ich habe viel platz im keller für ein boxsack
07 CRISTIANO RONALDO 17
die teile sind doch bestimmt wie Flummies
da muss einiges an gewicht rein
07 CRISTIANO RONALDO 17
mein boxsack is eigentlich auch recht leicht...
is aber egal.
will ja nicht schlagkraft, sondern ausdauer trainieren.
2 paar schuhe
ich glaube ich kaufe mir ein nächste woche
07 CRISTIANO RONALDO 17
mach das.
als ich damals ne schwere zeit hatte, hat mir das teil gute dienste geleistet
foto draufgeklebt und ab geht's
Original von -=>TmP<=-
mach das.
als ich damals ne schwere zeit hatte, hat mir das teil gute dienste geleistet
foto draufgeklebt und ab geht's
bei mir wird wohl oliver kahn drauf geklebt :laugh: :laugh:
07 CRISTIANO RONALDO 17
was immer dich motiviert... was immer dich motiviert...
Sandsack mit schlagfestem digitalen Bilderrahmen
Gruß
Markus
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du hast ja nur luft im sack...
Original von SoulRISE
Original von -=>TmP<=-
ja, wenn du liegestütze im kopfstand schaffst
Ich kann keinen Kopfstand, dass ist das Problem
Wieviel von seinem Körpergewicht stemmt man denn bei Liegestützen?
ich würde mal sagen das sind so 60-70% denn du hebst ja nur eine seite des körpers und du hebst die seite die schwerer ist......
beim bankdrücken hebste ALLES....außerdem musste beim bankdrücken auch noch bissl kraft für die balance aufnehmen.
hehe, das würde bei dir ja heißen dass meine nachbarin wo 53kg wiegt und einige liegestütze schafft das gleiche drückt wie ich :laugh:
@tmp: ich drück zur zeit 55kg.. aber das ging vorallem gestern sooowas von einfach... brauch dringend MEEEEEEHR
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Dienstag, 4. November 2025, 11:53
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