Original von SoulRISE
Also nicht so lange machen, bis die Muskeln brennen/schmerzen?
Hast du denn schon Muskeln?
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
loki -> gesperrt
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
me2... sagen wir joggen
laufen wär übertrieben :laugh:
und springschnurhopsen, und boxen...
Original von -=>TmP<=-
me2... sagen wir joggen
laufen wär übertrieben :laugh:
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Gut!
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
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Original von -=>TmP<=-
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ich hasse es zu laufen...
Original von SoulRISE
Also nicht so lange machen, bis die Muskeln brennen/schmerzen?
Nein, dass ist totaler Bullshit! Warum soll man das machen? Es stimmt zwar, je schwerer ein Gewicht, desto höher die beanspruchten Fasern aber hier gilt das Motto "stätig tropfen höhlt den Stein" immer auf Full Power fahren geht nicht. DIe Reizschwelle fängt schon bei 30% der ersten Wiederholung an. Wie nah oder wie weig weg man vom versagen ist, ist quatsch. Wäre genau das sselbe als würde jemand sagen "Windows wäre sicher"
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
„Zu kämpfen mit dem Feind, ihn zu verfolgen und zu vernichten und sich zu erfreuen am Geschrei der Weiber"
- Conan der Barbar
Original von -=>TmP<=-
ich hasse es zu laufen...
wirst sehen, bald macht´s Spaß!
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Original von -=>TmP<=-
never
Dann lass´es!
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muss doch sein... was soll ich denn sonst in sachen ausdauer machen.
is halt das beste, leider
Wie gut das mir beides Spaß macht....
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Original von -=>TmP<=-
muss doch sein... was soll ich denn sonst in sachen ausdauer machen.
is halt das beste, leider
Kauf Dir einen Heimtrainer und platziere ihn vor dem TV
Gruß
Markus
Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend
hab ich... suckt.
will raus ins freie.
Original von -=>TmP<=-
hab ich... suckt.
will raus ins freie.
...na dann stell das Teil raus
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hab ich ... suckt trotzdem
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hab ich ... suckt trotzdem
:laugh:
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