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Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

SoulRISE

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1 801

Mittwoch, 28. Februar 2007, 11:15

Zitat

Original von -=>TmP<=-
hab ich ... suckt trotzdem


Nimm den Fernseher mit :)
Gruß
Markus

Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend

berserker

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1 802

Mittwoch, 28. Februar 2007, 11:18

Jegliche Körperliche Arbeit ist eine Progression bzw. eine Verbesserung! Nimm ne Schaufel und wühl dich durch den Garten oder Bing ne Kette um dich und ums ein Auto und zieh es übers feld! :)
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
„Zu kämpfen mit dem Feind, ihn zu verfolgen und zu vernichten und sich zu erfreuen am Geschrei der Weiber"
- Conan der Barbar

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1 803

Mittwoch, 28. Februar 2007, 11:23

boxen und springschnurhopsen wird wohl reichen müssen 8)


...und im sommer skaten...

vokuhila

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1 804

Mittwoch, 28. Februar 2007, 13:23

Schwimmen vllt. ?
Rad fahren?

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1 805

Mittwoch, 28. Februar 2007, 14:06

rad fahren geht nicht...

da geh ich in den stall, seh das fahrrad, seh daneben meine vfr...
und das wars dann mit radfahren :laugh:

schwimmen is so ne sache.
natursee haben wir in der nähe keinen, und chlorwasser als asthmatiker... nein, danke :biglaugh:

ThirdEch3lon

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1 806

Mittwoch, 28. Februar 2007, 16:34

ich werd dieses jahr so viel fußball, radfahren, schwimmen, laufen.... wie eigentlich noch nie... da bin ich vollends von überzeugt!!!
und kraftsport darf natürlich nicht zu kurz kommen

PS: wow, ich merk noch dass ich gestern was gemacht hab... (ich weis dass muskelkater nicht heißt dass das dem muskel gut tut)

ThirdEch3lon

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1 807

Donnerstag, 1. März 2007, 20:38

^das hier ist vom november:

Zitat

alter: 19
größe: 1,87m
gewicht: 71,5kg (anfang nov 06)
training: so richtig seit juli '06 -_-

aktuelles ziel: bis 01.05.2007 -> 76,5kg!


und heute hat meine mum ne waage gekauft und ich hab mich gleich mal gewogen... zuerst freute ich mich übelst weil ich 76,5kg wog! aber irgendwie ging das ding nicht gescheit.....ich wieg 74,4kg!!

-> damit könnte ich mein ziel schaffen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

LOKI l

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1 808

Donnerstag, 1. März 2007, 20:39

Was ist nur los? Heute wieder absolut saugeil Traniert....läuft echt klasse zur Zeit. Warum kanns nicht immer so sein?! :)
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*

Max

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1 809

Freitag, 2. März 2007, 13:15

Ich werde jetzt im Sommer ziemlich viel Rad fahren,da wird man richtig fitt! :)
Green Hell Riders die Besten!

ThirdEch3lon

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1 810

Freitag, 2. März 2007, 14:24

so eine scheiß waage... gestern zeigt die erst 76,5 an, dann 74,4 und heute 73,8kg.......son müll.... ok die erste messung war eh falsch.... aber es kann doch nicht sein dass ich einen tag später 800g leichter bin, noch dazu hab ich vorher gegessen :( mistding!

vokuhila

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1 811

Freitag, 2. März 2007, 15:30

Stell dich doch nicht jeden Tag auf die Waage. ;) :P

ThirdEch3lon

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1 812

Freitag, 2. März 2007, 15:33

Zitat

Original von das flo
Stell dich doch nicht jeden Tag auf die Waage. ;) :P


gestern mittag hätt ich geschreiben ich stand monate nicht auf der waage



boar! son scheiß, ich hab gestern abend viel zu viel gegessen und jetzt hab ich sodbrennen.... eins steht fest: abends ess ich nichts mehr!

vokuhila

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1 813

Freitag, 2. März 2007, 15:34

Iss doch einfach nicht soviel.... Mahlzeiten auslassen ist schwachsinnig.

ThirdEch3lon

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1 814

Freitag, 2. März 2007, 15:43

Zitat

Original von das flo
Iss doch einfach nicht soviel.... Mahlzeiten auslassen ist schwachsinnig.



ich will aber schwerer werden:colere:

und wenn ich erst 18uhr von der schule komme dann ess ich normal "mittagessen"... da mir das aber einfach nicht reicht für nen tag (frühstücksbrote und son zeug + "mittagessen") hab ich mir abends noch 7 eier gebraten, n liter milch getrunken, ne flasche wasser getrunken und ein schnitzel gegessen...

voll bescheuert.... naja... heute is saukalt in meinem zimmer (14° :( son shice) aber ich werd jetzt trotzdem trainieren... muss ich mich halt länger aufwärmen

vokuhila

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1 815

Freitag, 2. März 2007, 16:34

Zitat

Original von ThirdEch3lon
hab ich mir abends noch 7 eier gebraten, n liter milch getrunken, ne flasche wasser getrunken und ein schnitzel gegessen...


Alter.... 7 Eier... 1Liter Milch.... dass nenn ich Kraftnahrung. ;) :thumb: :biglaugh:

berserker

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1 816

Freitag, 2. März 2007, 16:52

7 Eier, Schnitzel, schonmal alles wunderbar, aber...

..warum trinkst du Milch? Bist du ein Kalb? :)
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ThirdEch3lon

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1 817

Freitag, 2. März 2007, 17:11

Zitat

Original von Hochleistungsmutant
7 Eier, Schnitzel, schonmal alles wunderbar, aber...

..warum trinkst du Milch? Bist du ein Kalb? :)


das hattest du schonmal geschrieben :D

naja was spricht gegen milch im vergleich zu wasser... ich trinke etwa 25%milch und 75% wasser...ist milch denn so schlecht? ein liter hat immerhin 35g eiweiß, wasser nicht

ThirdEch3lon

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1 818

Freitag, 2. März 2007, 17:59

yeah baby! gerade wieder 90min training gemacht (den vorherigen post machte ich als ich die playlist wechselte^^)

das training war nicht perfekt aber geht absolut ok... jetzt lecka happa happa machen, cya :biglaugh:

hui hui.... *endorphine freisetz* (oder wie das glückszeug heißt^^)

berserker

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1 819

Freitag, 2. März 2007, 23:35

Ist nicht aufs Fett oder Eiweiss bezogen, sondern auf das Kasein. Kasein verschleimt den Körper und ist besser als Leim für maler gedacht als zum trinken! ;) Hab früher auch Milch bis zum umkippen getrunken und war andauernt krank!
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moNkey

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1 820

Samstag, 3. März 2007, 00:46

Vor allem Kinder, bitte mischt keine verschiedenen Proteine...
…
// Album dropping this year.;
|| always been the shit already.
\\ tz; http://j.mp/EMJAEOST
~ https://starstruck.at

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