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allgemeine supp frage:
was haltet ihr von arginin?
sinnloser luxus supp oder doch weithaus mehr. spiele mit dem gedanken es mal zu testen. (probieren geht über studieren)
eine höhere dosis von arginin regt die ausschüttung des wachstumshormons an und zugleich eine verbesserung der proteinsynthese.
arginin würd ja ebenfalls auch bei vielen für die vaskularität genutzt. da es die NO produktion im körper anregt.
obwohl ich der meinung bin das die hauptfaktoren nicht arginin sind sondern ganz klar genetik und KFA.
wie seht ihr das ganze rund um argi.?
Mittelmäßige Geister verurteilen gewöhnlich alles, was über ihren Horizont geht!
von krafttraining wird hier scheinbar nicht soviel gehalten ? eher so zocken und körperlich verkümmern?
man registriert sich ja auch in einem gaming forum um über Krafttraining zu diskutieren oder?
man registriert sich ja auch in einem gaming forum um über Krafttraining zu diskutieren oder?
Naja, einige hier reden schon gerne darüber (Viiiiiiiiiirus, wo bleibst Du?). Auch gibt es ja genug andere nicht Gaming-bezogene Threads
man registriert sich ja auch in einem gaming forum um über Krafttraining zu diskutieren oder?
Naja, einige hier reden schon gerne darüber (Viiiiiiiiiirus, wo bleibst Du?). Auch gibt es ja genug andere nicht Gaming-bezogene Threads
richtig, mal etwas außerhalb der gamingzone ist doch nicht verkehrt.
ben bin da
wie läufts trainingstechnisch? oder ehr momentan knapp bei zeit bzgl. deines examens?
Mittelmäßige Geister verurteilen gewöhnlich alles, was über ihren Horizont geht!
Na, seit ihr noch alle fleißig?
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
„Zu kämpfen mit dem Feind, ihn zu verfolgen und zu vernichten und sich zu erfreuen am Geschrei der Weiber"
- Conan der Barbar
Yeah!
Ich habe Daniel aber lange nicht mehr hier gesehen....
Yeah!
Ich habe Daniel aber lange nicht mehr hier gesehen....
Bitte wer?
Ich bin derzeit auch wieder sehr fleißig, hab nochmal kräftig zugenommen, Kraft und Masse sowieso aber bittet mich keine Fotos zu uppen. Ihr lauft schreiend in die Kettensäge
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
„Zu kämpfen mit dem Feind, ihn zu verfolgen und zu vernichten und sich zu erfreuen am Geschrei der Weiber"
- Conan der Barbar
Yeah!
Ich habe Daniel aber lange nicht mehr hier gesehen....
Bitte wer?
Ich bin derzeit auch wieder sehr fleißig, hab nochmal kräftig zugenommen, Kraft und Masse sowieso aber bittet mich keine Fotos zu uppen. Ihr lauft schreiend in die Kettensäge
Wenn du schon sowas schreibst, wollen wir natürlich auch ein Bild von der "Schrankwand" sehen
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
21.05.2011 DFB-Pokalfinale
MSV Duisburg vs. FC Schlacke 05
ich hab seit weihnachten auch wieder angefangen mit krafttaining und fitness, hab schon 7kg verloren. und etwas an Muskelmasse zugelegt.
Hab die ernährung etwas umgestellt, also weniger kalorien und so. Auch verwende ich nen Protein shake. Bis zum sommer möchte ich meine Traumfigur haben.
Das Berühren der Figüren mit den Pfoten ist Verboten! :D
Mitglied der Aktion: Rettet den XBF-TWIGR
Polarisierender Radikalist
@solidsnake
Traumfigur bis zum Sommer? Welche Ausgangslage hast du denn?
Denn wie oft sehe ich diese Phasenpumper die vorm Sommer trainieren gehen weil sie denken das geht ratz fatz.
Training bedeutet Fleiß,Schweiß, Disziplin und auch Kontinuität. In der Vergangenheit hatte ich damit auch so meine Probleme, das hat sich aber gelegt.
Ich setze meine Ziele bewusst nicht zu hoch. Schritt für Schritt. Und ich fahre momentan ziemlich gut damit.
Ist aber auch die Frage, was man unter "Traumfigur" versteht. Sollen es sauber runterdefinierte Muskelmassen sein, oder reichen leichte Einschnitte in den Armen und ein Hauch von 6-Pack?
ne isn realistisches ziel, six pack will ich nicht weil mir das nicht gefällt, und da mein körper prinipiell schon ne V form hat muss ich nur etwas abnehmen und definieren.
will kein neuer Mr. Universum werden, ... nur eben etwas definiert.
Das Berühren der Figüren mit den Pfoten ist Verboten! :D
Mitglied der Aktion: Rettet den XBF-TWIGR
Polarisierender Radikalist
Wozu eine Definition wenn keine Grundsubstanz vorhanden ist
Die Frage ist eher, was kann unser Körper und was wollen wir mit ihm anfangen? Welchen Potenzial haben unsere Gene und was lässt sich rausholen. Nur so kann jeder Mensch sein individuelles Ziel dementsprechend verwirklichen und man sollte zumdem realistisch bleiben!
Meine Meinung!
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- Conan der Barbar
kreuzheben und kniebeugen
Na, seit ihr denn noch alle fleißig?
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- Conan der Barbar
Mehr oder WENIGER...
Ich denke, dass ich wieder öfter gehe wenn das Examen vorbei ist und endlich etwas Routine in mein Leben kommt!
Da gehen manch andere Dinge eben vor
ich kenn das nur zu gut von meinem letzten Examen!
Derzeit läufts bei mri wieder ganz gut, hab noch zusätzlich General Physical Strongmenübungen mit eingebaut! Kann Sie wirklich empfehlen um funktioenelle Kraft, und teilweise Koordination, zu entwickeln!
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
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- Conan der Barbar
Sup,
habe gerade knapp 17 kilo Fett runtergelaufen (jetzt bei 102 @ 199cm). -> hatte nen paar komplizierte Jahre o_O
Werd mir noch Juli und August zeitnehmen um die Bauchmuskeln wieder rauskommen zu lassen. Ab September werde ich mich dann mit meinem besten Buddy in Starting Strength stürzen und erstma ~nen halbes Jahr Squats and Oatz machen um ordentlich Kraft und Kilos zuzulegen.
Wollte eigentlich nur mal den Bersi fragen welches Plus an Kalorien er empfehlen würde. Ich plane eigentlich um die 500 da ich nicht gleich mit Reppitoes 5k Kalorien Diät gehen wollte
(Auf Facebook ist der Herr ja verschwunden >_>)
Die MEinung anderer wird natürlich auch gern entgegen genommen.
Na ihr Winter_Popatos
seit ihr denn noch alle fleißig?
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