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Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

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521

Montag, 6. November 2006, 12:05

is mir zu brutal :biglaugh:

HanniX360

Multikultikonsolero

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522

Montag, 6. November 2006, 12:35

Jo, war auch echt hart.

Ich dachte eigentlich meine Kondition hätte sich verbessert, seit dem ich wieder ins Studio gehe, aberm naja, nach 10 Minuten war ich richtig fertig. Hab aber dennoch die Stunde rumbekommen und noch die letzten 2 Sätze gewonnen.

Macht echt Spaß, danach noch n schöner Saunagang, das tag gut!!!

LOKI l

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523

Montag, 6. November 2006, 13:02

Ach mist...jetzt hab´ich mir ne´Innenjacke für meine Wetterjacke gekauft und es wird richtig eng in dem Ding... letztes Jahr hat´s noch gepasst...hab wohl doch besser trainiert als ich dachte... :rolleyes: :biglaugh:
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moNkey

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524

Montag, 6. November 2006, 13:27

Was sind so die besten Übungen um n nettes Bäuchlein zu bekommen?
…
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525

Montag, 6. November 2006, 13:29

bier trinken :biglaugh:

ne... afaik

situps... ganz einfach


//edit: du heißt auch jeden tag anders :biglaugh:

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (6. November 2006, 13:29)

SoulRISE

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526

Montag, 6. November 2006, 13:29

Zitat

Original von moNkey
Was sind so die besten Übungen um n nettes Bäuchlein zu bekommen?


Biertrinken und Hax'n futtern.
Gruß
Markus

Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend

LOKI l

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Montag, 6. November 2006, 13:30

...Chips und Pommes... :rolleyes:
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Byblos

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528

Montag, 6. November 2006, 13:31

Zitat

Original von -=>TmP<=-
bier trinken :biglaugh:

ne... afaik

situps... ganz einfach



Mit Situps formst du nur die Muskeln unterm Bauchfett ;) den Bauch selbst kannst du dir nur mit Konditiuonstraining weg trainieren.
Gruß,
Christian
_______________

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529

Montag, 6. November 2006, 13:32

ja, aber ohne muckis kein six pack...


also hamma beide was sinnvolles geposted

moNkey

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530

Montag, 6. November 2006, 13:39

Mein Bauch ist flach, hab auch so minimal Ansatz von den Muskeln, wollte dann aber, dass die Guten auch mal richtig zu sehen sind, sein sollen.
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Montag, 6. November 2006, 13:41

Das ist ein bissl mein Problem: Ich hab´noch ´ne leichte Fettschicht drüber, mach auch viel Ausdauertraining und Bauchmuskeltraining - würde also das Fett wegkriegen...aber eigentlich ist an mir net viel dran, ich sollte also eher zunehmen aber so riesig werden meine Muskel nicht... :rolleyes: zumindest nicht in dem Maße wie ich Gewicht bräuchte, mir passen meine Hosen schon nicht mehr... :(
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moNkey

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532

Montag, 6. November 2006, 14:02

so sieht das bei mir jetzt aus:
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533

Montag, 6. November 2006, 14:04

bist ja eh komplett mager ?(

einfach situps und gut is...

moNkey

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534

Montag, 6. November 2006, 14:06

ja, dat is auch so das ziel, wenn man 30kg abnimmt ;)
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Christian86

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535

Montag, 6. November 2006, 14:07

monkey, ich geb dir mal nen tipp (manche einer würd sagen, ich bin arrogant, aber die kids hier sin mir egal):

versuch mal n paar unterschiedliche posen, bis du das, was du zeigen willst (hier- bauch) am besten sehen kannst. was du machst is zwar theoretisch die bauchpose, aber die sind man so nur bei stoffern gut. gerade, wenn du noch net so viel hast, isn kleiner buckel net verkehrt, um die bauchmuckis zu zeigen.

und nochwas: das licht macht viel aus. du hast hier ne sehr gleichmäßge und weiche lichtquelle, das schmeichelt dir nicht.

Babashaq

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536

Montag, 6. November 2006, 14:10

man muss es sich ja auch nicht erschummeln :) . lieber mal zeigen was man wirklcih hat als durch lichtquellen, buckel und anspannen sich und den leuten was vormachen

moNkey

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537

Montag, 6. November 2006, 14:10

Mach dann mal n neues, wenn ich mich wieder sexy genug finde :P
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Christian86

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538

Montag, 6. November 2006, 14:12

Zitat

Original von Babashaq
man muss es sich ja auch nicht erschummeln :) . lieber mal zeigen was man wirklcih hat als durch lichtquellen, buckel und anspannen sich und den leuten was vormachen


was glaubst du, wie die professionellen shots zustande kommen?
auch auf der bühne is das so. nicht umsonst werden die mit airbrush behandelt und so. schaum mal beo youtube oder so. da is die lichtquelle immer komsicherweise im boden...

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539

Montag, 6. November 2006, 14:13

30kg 8o

wie?

moNkey

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540

Montag, 6. November 2006, 14:14

Wenig essen und viel Sport, so ;)

Und ja, ich wollte jetzt kein Bild machen, wo die Rollos unten sind und es nur so aussieht als wäre ich braun.
Wenn ich im Sommer einen Tag in Shorts rumlauf, dann bin ich sofort braun :P
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