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Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

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ThirdEch3lon

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1 441

Sonntag, 21. Januar 2007, 14:45

Zitat

Original von LOKI l

Zitat

Original von ThirdEch3lon

seh ich auch so... will gesund aussehen und nicht so chemisch aufgepumpt - igitt. und ich sag euch: auch das was ihr im supermarkt in euch reinfrisst ist teilweise so unfassbar..


Auch absolut meine Meinung. Will Fit und Gesund sein - evtl durch den regelmäßigen Sport ein paar Tage länger leben und ein bischen gut aussehen - das wars! 8)


exactly :D

bin schließlich kein hefeklos. außerdem will ich auch ne schöne haut. ich kenn welche die fressen jeden dreck.. die haben voll die merkwürdige haut, sieht richtig eklig aus

cyyror

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1 442

Sonntag, 21. Januar 2007, 15:05

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ThirdEch3lon

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1 443

Sonntag, 21. Januar 2007, 15:22

jo, es heißt zwar 2-3g pro kg aber das soll halt auch große nachteile haben... die 100g eiweiß am tag schaff ich ganz gut... ess grad müsli.. da sind z.b. schon 35g eiweiß drin... dass schafft man alles mit normalem, gesundem essen

wenn ich es wirklich mal drauf anlege und so viel eiweiß esse wie nur geht dann macht sich das wo anders bemerkbar :biglaugh:

fake

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Sonntag, 21. Januar 2007, 18:34

Zitat

Original von ThirdEch3lon
PS: hey fake, wolltest du nicht im dezember n foto hier reinmachen?


Ja wollte ich.

Aber genauso wie ich hier abwesend war, habe ich auch in sachen Bauchtraining 2-3 Gänge zurück geschalten. Ich war nur ganz normal im Training und habe kein Bauch gemacht. Der ist flach und hart wie immer, aber ein Sixpack sieht man nur nach dem Trainieren. Also nichts neues. Also auch kein Bild.
Habt ihr mal ein Bild gepostet?

ThirdEch3lon

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1 445

Sonntag, 21. Januar 2007, 18:48

Zitat

Original von fake

Zitat

Original von ThirdEch3lon
PS: hey fake, wolltest du nicht im dezember n foto hier reinmachen?


Ja wollte ich.

Aber genauso wie ich hier abwesend war, habe ich auch in sachen Bauchtraining 2-3 Gänge zurück geschalten. Ich war nur ganz normal im Training und habe kein Bauch gemacht. Der ist flach und hart wie immer, aber ein Sixpack sieht man nur nach dem Trainieren. Also nichts neues. Also auch kein Bild.
Habt ihr mal ein Bild gepostet?


jein^^

fake

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1 446

Sonntag, 21. Januar 2007, 19:48

Habe ich da was verpasst?
Oder ist das doch eher ein nein :biglaugh:

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1 447

Montag, 22. Januar 2007, 08:03

leute leute... was postet ihr für bullshit? :biglaugh:

sorry, aber ich hab weder akne, noch sonst was.
und ich nehm seit ich trainiere protein-shakes...

fakt is, ohne proteine keine muskeln.

ob mann jetzt jeden tag 20 eier frisst, oder einfach nen shake der nach lecker kakao schmeckt... geschmackssache.

jedenfalls sind normale protein-shakes kein "chemie-zeug".
und diese "chemie-zeug" von dem ihr sprecht, das akne, geheimratsecken und impotenz verursacht bekommt ihr sowieso nicht so einfach.

ok sind:

-proteine
-kreatin
-kre-alkalyn ("besseres" kreatin)
-aminosäuren (speziell l-glutamin)
-magnesium (gaaaanz wichtig)
-vitamine (wasserlösliche schaden nie!)
-l-carnitin

gibt natürlich ne menge mehr.
aber das sollte IMHO jeder kraftsportler nehmen.

btw. training war am freitag wieder saugeil.
ärmel 39,5cm :bounce:

LOKI l

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Montag, 22. Januar 2007, 09:22

Gestern gutes Training! So! 8)
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*

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Montag, 22. Januar 2007, 09:34

:thumb:

na geht ja wieder.
spitze :]

LOKI l

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Montag, 22. Januar 2007, 09:43

Aye, diese Woche wieder normales Training - wenns Zeitlich hinhaut. :]


War sogar 2 mal laufen am WE :biglaugh:
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »LOKI l« (22. Januar 2007, 09:44)

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Montag, 22. Januar 2007, 10:34

also is die bude fertig?

LOKI l

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1 452

Montag, 22. Januar 2007, 10:52

Zitat

Original von -=>TmP<=-
also is die bude fertig?


Nö :P Aber jetzt hab ich mehr Zeit...musste viel machen weil mein Kumpel jetzt weg ist...
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cyyror

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Montag, 22. Januar 2007, 13:02

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Montag, 22. Januar 2007, 13:07

passt schon.

1 shake morgens 1 shake abends. (an trainings-tagen, direkt nach dem training)

SoulRISE

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1 455

Montag, 22. Januar 2007, 14:22

Meinereiner wird am Freitag dann in die Fitnessklitsche gehen :)
Gruß
Markus

Dieser Beitrag ist potentiell jugendgefährdend

LOKI l

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1 456

Montag, 22. Januar 2007, 14:23

Zitat

Original von SoulRISE
Meinereiner wird am Freitag dann in die Fitnessklitsche gehen :)


8o
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El Pazerino

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1 457

Montag, 22. Januar 2007, 14:26

Zitat

Original von SoulRISE
Meinereiner wird am Freitag dann in die Fitnessklitsche gehen :)


Mit oder ohne deiner besseren Hälfte???

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Montag, 22. Januar 2007, 14:28

braver alter mann ^^

LOKI l

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Montag, 22. Januar 2007, 14:29

Zitat

Original von -=>TmP<=-
braver alter mann ^^
:colere:
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Montag, 22. Januar 2007, 14:30

Zitat

Original von -=>TmP<=-
@soul: braver alter mann ^^

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