Du bist nicht angemeldet.

Krafttraining oder Fit werden und Fett verbrennen

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 701

Freitag, 9. Februar 2007, 13:47

ich überleg ob ich heute noch einkaufen geh... brauch so einiges. unter anderem mehr gewicht:smokin:

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 702

Freitag, 9. Februar 2007, 14:58

me 2

60kg kaufen 8) (bin nichtraucher)

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 703

Freitag, 9. Februar 2007, 15:00

tmp, lass uns shoppen gehen :D

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 704

Freitag, 9. Februar 2007, 15:16

third: "da schau, schöne hantelscheiben."
tmp: "na ich weiss nicht" *aufheb*
third: "find die steht dir"
tmp: "nee, ich will eine schwarze! chromscheiben lassen mich so dick aussehen"
third: "bullshit"
tmp: "du findest mich fett!!!" *heul*


:biglaugh:

moNkey

Erleuchteter

Beiträge: 9 239

  • aPish
  • Private Nachricht senden

1 705

Freitag, 9. Februar 2007, 15:59

uhm, Mr. Me hat auch was für seinen Bauch getan.
Aktueller Stand:
…
// Album dropping this year.;
|| always been the shit already.
\\ tz; http://j.mp/EMJAEOST
~ https://starstruck.at

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 706

Freitag, 9. Februar 2007, 16:04

is bei euch hungersnot? 8o

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 707

Freitag, 9. Februar 2007, 16:10

Zitat

Original von -=>TmP<=-
is bei euch hungersnot? 8o


monkey hatte vor nem halben jahr oder so ähnlich 20kg mehr auf den rippen.... dat fett is nur voll weg...jetzt musste dafür die etwas edlere masse wieder drauf packen :D

boah ich könnt kotzen. ich trainier seit 7 monaten und heute musste ich zum ersten mal mein training abbrechen :( gleich bei der 2. übung. ich machte zum ersten mal die übung wo man 2 kurzhanteln einfach nur nach oben drückt im stehen... ganz normale übung. hatte in jeder hand 15kg. und nach dem 2. satz verspürte ich n ziehen im nacken... ich hab dann mein training direkt aufgehört und nicht sinnlos alles zu verschlimmern.... wenns in ner stunde komplett, also wirklich komplett weg ist werd ich mein training auch beenden...

@tmp: show us a picture!

moNkey

Erleuchteter

Beiträge: 9 239

  • aPish
  • Private Nachricht senden

1 708

Freitag, 9. Februar 2007, 16:14

Na ja, waren 35, ums mla richtig zu stellen :P
und nein, hier ist keine hungersnot, nur gesunde ernährung ;)
…
// Album dropping this year.;
|| always been the shit already.
\\ tz; http://j.mp/EMJAEOST
~ https://starstruck.at

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 709

Freitag, 9. Februar 2007, 16:15

@third:

du willst auf meine tips aus prinzip nicht hören wa?
schulterdrücken im sitzen, gaaaaan leicht nach hinten gelehnt.
dann tut nix weh.

mach ich afaik mit 20kg hanteln. also summe 40



@pic:
ich weiss net so recht...
naja, eins von meinen schultern / nacken könnt ich am WE ja mal machen... sieht imo ganz nett aus ^^


@monkey:
35kg abgenommen? 8o
wie viel hast jetzt noch? 45 oder so?
krank...
aber jedem das seine ;)

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (9. Februar 2007, 16:16)

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 710

Freitag, 9. Februar 2007, 16:16

Zitat

Original von moNkey
Na ja, waren 35, ums mla richtig zu stellen :P
und nein, hier ist keine hungersnot, nur gesunde ernährung ;)


jo, bist halt schon ziemlich dünn... aber ich könnt mir vorstellen dass das garnicht mal soo dumm ist.. wenn sich die haut durch die 35kg gedehnt hat und du nun richtig dünn bist zieht sie sich dann sehr zusammen und wenn de dann angenommen mal richtig masse in form von muskel drauf haust dann ist die haut straff... is jetzt nur sone theorie von mir^^

wie schwer biste denn bei welcher größe?

moNkey

Erleuchteter

Beiträge: 9 239

  • aPish
  • Private Nachricht senden

1 711

Freitag, 9. Februar 2007, 16:18

60kg bei 1,76, is noch normaler BMI :)
Haut is auch so straff, davon ab :)
…
// Album dropping this year.;
|| always been the shit already.
\\ tz; http://j.mp/EMJAEOST
~ https://starstruck.at

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 712

Freitag, 9. Februar 2007, 16:19

Zitat

Original von -=>TmP<=-
@third:

du willst auf meine tips aus prinzip nicht hören wa?
schulterdrücken im sitzen, gaaaaan leicht nach hinten gelehnt.
dann tut nix weh.

mach ich afaik mit 20kg hanteln. also summe 40


ich hab die übung 1000mal gemacht aber ich war noch garnicht richtig heiß... das war alles.
ich weis ja dass du mir letztens diesen ratschlag gegeben hast ABER da hatte ich die übung garnicht gemacht!!! außerdem läuft die übung schon immer wie geschmiert.. nur halt heute im kalten zustand nicht.. ich hatte sogar noch bissl gefroren weils ier 16-17°C sind... aber ich werds mir merken

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 713

Freitag, 9. Februar 2007, 16:21

aso...


@äffchen: 60kg... kaum zu glauben.
wo sollen die sein?
ich bin gleich gross und hab zur zeit 88kg

moNkey

Erleuchteter

Beiträge: 9 239

  • aPish
  • Private Nachricht senden

1 714

Freitag, 9. Februar 2007, 16:22

Ich hab massive Beine ;)
Und muss auch wieder los, bis später.
…
// Album dropping this year.;
|| always been the shit already.
\\ tz; http://j.mp/EMJAEOST
~ https://starstruck.at

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 715

Freitag, 9. Februar 2007, 16:24

Zitat

Original von moNkey
60kg bei 1,76, is noch normaler BMI :)
Haut is auch so straff, davon ab :)


deiner ist 19,4... normal ist ja 19-25... aber ich würd an deiner stelle mit dem ausdauertraining aufhören und krafttraining machen.

meiner ist aber auch nicht sonderlich hoch:
ich bin 187cm und wieg 73kg -> 20,9... das ist zwar ein eigentlich sehr guter bmi, aber das gilt halt für "normalos".. wenn man bissl muskeln drauf haut (muskeln sind schwerer wie fett) kanns ruhig mehr sein.

mein ziel: 85kg! das wäre dann 24,3... für dieses jahr hab ich mit 80kg vorgenommen, was sehr schwer wird da ich numa reine muskelmasse drauf haben will...

@all: finds immer lustig wenn manche dicke leute sagen:"mein bmi ist 25, ich bin voll fit..." aber die zahl ist eigentlich nur n anhaltspunkt... es ist n riesen unterschied ob die dann als bonus 15kg fett oder 15kg muskeln mehr drauf ham :biglaugh:

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 716

Freitag, 9. Februar 2007, 16:27

7 kg fettreie masse?

klingt nach viiieeel arbeit.
good luck :thumb:


so, schönes WE.
morgen is rudern angesagt, danach ev. pics...

berserker

Meister

Beiträge: 2 306

Wohnort: Haan

Beruf: Knochenbieger

  • Berserkerix
  • Private Nachricht senden

1 717

Samstag, 10. Februar 2007, 18:23

Ich hab nen BMI von über 30 :rolleyes: diese Tests sind fürn Popo!
Was ist für einen Mann das schönste im Leben?
„Zu kämpfen mit dem Feind, ihn zu verfolgen und zu vernichten und sich zu erfreuen am Geschrei der Weiber"
- Conan der Barbar

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 718

Montag, 12. Februar 2007, 10:14

so neue scheiben gekauft.
endlich :)

ThirdEch3lon

Erleuchteter

Beiträge: 10 183

Beruf: ung am suchen

  • Private Nachricht senden

1 719

Montag, 12. Februar 2007, 17:13

Zitat

Original von coeur du lion
Ich hab nen BMI von über 30 :rolleyes: diese Tests sind fürn Popo!


sag ich ja :D

-=>TmP<=-

gesperrt

  • »-=>TmP<=-« wurde gesperrt

Beiträge: 7 828

Wohnort: Oesterreich, BIERBAUM

  • Private Nachricht senden

1 720

Dienstag, 13. Februar 2007, 06:37

hat wer nen link zu so nem bmi zeug?

//edit: gefunden!

*lol*

bmi 29, laut der seite hab ich akute atemnot, gelenksbeschwerden und herzverfettung ^^

ich soll meine ernährung umstellen. weniger fast food und obst statt süssigkeiten. :laugh:

ja klar, gestern frischen seelachs gegessen, heute als jause obst, käse, wurst und vollkornbrot mit magerquark.

ich fette drecksau ich :biglaugh:

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »-=>TmP<=-« (13. Februar 2007, 06:47)

Zurzeit sind neben dir 11 Benutzer in diesem Thema unterwegs:

11 Besucher

Thema bewerten