Sieht auf jeden Fall geil aus, find ich.
Und der 8er vorn... RESPEKT.
ich trainier jetzt..... vielleicht mach ich danach mal n pic wenns zu kommt
HI leutz
@Christian86: RESPECT sieht echt hammer aus. UNd da sagen zocker sind alles übergewichtig
Bin neu hier in diesem Thread und wollte auch mal anfangen zu Trainieren. Nun wollte ich euch fragen wie ich am besten trainieren soll. Heimtraining? Fitnessstudio?
Wäre sehr erfreut über Antworten.
MFG Pimp
Original von Saschi
Ich kann dir auch beim Pornomagazin die Geschlechtsteile rauschnibbeln und du denkst dir deinen Teil!
STUDIO!
ich hab auch vorher n paar wochen zu hause was gemacht. dann ins studio. und rate, wo die erfolge kamen.
Möchte im Oberen bereich des Körpers muskeln aufbauen. Sprich bauchmuskulatur, Arm usw.
Beine hab ich doch recht Trainierte. Sprich gehe jeden 2ten Abend 1 Stunde joggen.
Was sind übungen für mich die die oberen Muskulaturen aufbauen?
Pimppanse
Original von Saschi
Ich kann dir auch beim Pornomagazin die Geschlechtsteile rauschnibbeln und du denkst dir deinen Teil!
Original von pimppanse
Möchte im Oberen bereich des Körpers muskeln aufbauen. Sprich bauchmuskulatur, Arm usw.
Beine hab ich doch recht Trainierte. Sprich gehe jeden 2ten Abend 1 Stunde joggen.
Was sind übungen für mich die die oberen Muskulaturen aufbauen?
Pimppanse
joggen ist gut für die ausdauer aber wirklich muskeln baut man damit nicht unbedingt auf...
naja, deine fragen wind wirklich sehr sehr allgemein... ich empfehle dir dich in einem andren forum oder sonst wo umzufragen weil wir können dir nicht in 5minuten die welt erklären
wer sucht der findet... google einfach mal
Original von pimppanse
Möchte im Oberen bereich des Körpers muskeln aufbauen. Sprich bauchmuskulatur, Arm usw.
Beine hab ich doch recht Trainierte. Sprich gehe jeden 2ten Abend 1 Stunde joggen.
Was sind übungen für mich die die oberen Muskulaturen aufbauen?
Pimppanse
Liegestütz Situps und Klimmzüge das bringt dich in Form. Ich mach das neben dem Fitnessstudio und bin damit so zufieden.
Heute war mal wieder so en poser im Studio, hat da mit nacktem Oberkörper auffer Matte gelegen und Sit Ups gemacht, hatter gleich ma en Abriß vom Trainer bekommen wuhahahaha
Was ist eigentlich wirklich besser für Bauchmuskeln??Sit Ups oder Crunshes
Werde mich mal in einem Studio blicken lassen
Sobald es dann sehbare Entwicklungen gibt werde ich sie euch natürlich nicht vorbehalten.
Original von Saschi
Ich kann dir auch beim Pornomagazin die Geschlechtsteile rauschnibbeln und du denkst dir deinen Teil!
training heute war richtig GEIL!!!! heute war oberkörper dran... schultern und brust und arme...woahh, das sieht dann schon echt nice aus danach
also leute ich bräuchte mal ein paar tips.. und zwar steht bald nen turner für mich an.. ich müste aber noch ein klein wenig an masse zunehmen.. wie geht das recht schnell? wie nehm ich in nem recht kurzem zeitraum etwas zu? vorallem wennich dann auch noch sport mache.. so das ich nicht sofort wieder alles abnehm.. ich treib recht viel sport daher ist es schwer für mich zuzunehmen wobei ichs auch noch nicht wirklich viel versucht hab.. und wirklich viel essen kann ich auch nicht.. naja, hab´t ihr da tips für mich?
"Ich verlasse diese Welt so, wie ich sie betreten habe... Schreiend und blutüberströmt!"
Geh jeden Tag Döner,MC Donals oder BK essen.Geht recht zügig
Edit: Was ist jetzt eigentlich mit Crunshes und Sit Ups
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Werner« (27. Mai 2007, 17:03)
ne soviel geld geb ich dafür nicht aus.. und es müsste doch auch möglich sein oohne fastfood zuzunehmen oder?
"Ich verlasse diese Welt so, wie ich sie betreten habe... Schreiend und blutüberströmt!"
Wie wärs mit Proteinshakes?
Green Hell Riders die Besten!
von proteinshakes bekommt man muskeln, mehr net. und die auch nur, wenn ausreichend gutes protein vorhanden ist und das training stimmt.
leicht zunehmen? Fr(!)essen und/oder weight gainer (auch n shake)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Christian86« (28. Mai 2007, 15:52)
Uuuhhh, gestern das beste Training seit langem! Da freu´ich mich!
![:]](wcf/images/smilies/pleased.gif)
"I'll take my clothes off and it will be shameless, cause everyone knows that's how you get famous...." *sing*
Habe seit gestern extreme Brustschmerzen habe 100 kg waren glaube ich zuviel
07 CRISTIANO RONALDO 17
au ja,überschatzen sollte man sich natürlich nicht...aber das passiert halt,wenn man alles aus sich rausholen will.
Sagt mal,benutzt hier jemand dieses weight gainer ?
Funktioniert das gut,also bekommt man dadurch besser Muskeln ?
weight gainer hat nix mit muskeln zu tun
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Zitat
Original von Saschi
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