Ich denke, dass keine der beiden Anwendungen auf die dauer merkliche Verbesserungen bringen. Hierbei handelt es sich ja nicht um eine Funktion der defragmentierung, sondern lediglich um das leeren des Caches. Ich wäre mit sowas immer vorsichtig, weil der Cache ein wichtiger bestandteil ist. Er ist dazu da um Temporäre Daten abzulegen, die später nochmal gebraucht werden könnten. Wenn du ihn jetzt löscht, dann kann dies ebenfalls zu Problemen führen. Die leerung des Caches ist wie gesagt nur eine Notlösung. Bei mir funktionierten z.b. nach der leerung meines Caches einmal die GOW Savegames nicht mehr, sodass ich alle einstellungen erneut vornehmen durfte und mein Spielefortschritt auf standard zurückgesetzt war.
Sollte es mal eine echte möglichkeit zum defragmentieren geben, dann stimme ich dem gerne zu, das man mehr leistung bekommen kann, aber ansonsten ist die leerung des caches nichts weiter als eine Notbremse und die beschleunigung bei Oblivion bildest du dir bestimmt nur ein...